Osteoporozes jeb trauslo kaulu slimības rezultātā samazinās kaulu blīvums un kvalitāte, kauli kļūst plānāki un trauslāki, iznākumā palielinās kaulu lūzuma iespēja krītot, sasitoties vai bez redzama iemesla. Osteoporoze attīstās pamazām, bieži vien tās pirmais simptoms ir kaulu lūzums.
Osteoporozes izraisīto kaulu lūzumu biežākās vietas ir:
Muguras skriemeļu lūzumiem raksturīgas sāpes, kas apgrūtina ikdienas darbu veikšanu. Ilgākā laika posmā vērojama auguma samazināšanās, kā arī nepareiza mugurkaula izliekuma veidošanās.
Lielākās problēmas no minētajiem lūzumiem rada gūžas kakliņa lūzums, kas prasa operatīvu ārstēšanu.
Trešā daļa cilvēku pēc gūžas kaula kakliņa lūzuma vairs nespēj pastāvīgi pārvietoties un sevi aprūpēt.
Kaulu audos visu laiku norit vielmaiņas procesi – kaulaudu noārdīšanās un veidošanās. Līdz 20 – 30 gadu vecumam kaulu stiprība jeb blīvums sasniedz savu maksimumu. Pēc 40 – 50 gadu vecuma kaulu noārdīšanās ir lielāka par kaula veidošanos – kauli kļūst trauslāki.
Osteoporoze ir plaši izplatīta slimība. Tās radītos lūzumus konstatē katrai trešajai sievietei un katram piektajam vīrietim, kas ir vecāki par 50 gadiem.
Vienkāršākais veids, kā diagnosticēt osteoporozi ir noteikt kaulu minerālo blīvumu (KMB). KMB var noteikt ar duālās enerģijas rentgena absorciometriju – tā saukto DEXA aparātu. Tā ir vienkārša, nesāpīga, rentgena izmeklējumam līdzīga procedūra, kas ļauj noteikt mugurkaula un gūžas kaula minerālo blīvumu.
KMB un diagnoze:
| + 1 0 -1 | Norma |
| -1 -2,5 | Osteopēnija (samazināts KMB) |
| -2,5 | Osteoporoze |
Labākais laiks, kad veikt profilaksi, lai pasargātu sevi no osteoporozes, ir jaunība. Fiziskās aktivitātes, ar kalciju bagātīgs uzturs, pietiekama atrašanās saulē (D vitamīna sintēze) palīdz kauliem veidoties stipriem, un pozitīvi ietekmē to vielmaiņu. Šīs pašas lietas palīdz uzturēt kaulus stiprus arī vēlākajā dzīves laikā.
Osteoporozes terapijas mērķis ir apstādināt kaulaudu masas zudumu un slimības attīstību, līdz ar to mazinot lūzumu risku.
Maksimālu labumu no ārstēšanas palīdz gūt veselīgs dzīvesveids. Tas iever sabalansētu, ar kalciju un D vitamīnu bagātinātu uzturu, kaulus noslogojošas aktivitātes (piem., staigāšanu), nesmēķēšanu un alkohola patēriņa ierobežošanu.
Stipru kaulu veidošanai svarīga loma ir kalcijam un D vitamīnam. Ar kalciju bagāti produkti ir piena produkti (piens, kefīrs, jogurts, biezpiens, siers), brokoļi un mandeles.
Lai kalcijs varētu uzsūkties, ir nepieciešams D vitamīns. Šis vitamīns sintezējas ādā saules gaismas ietekmē. Labs D vitamīna avots ir lasis, margarīns, brokastu pārslas, olas dzeltenums. Līdzīgi muskuļiem, arī kaulu struktūra pasliktinās, ja kauli netiek noslogoti. Ir nepieciešams veikt regulāras, kaulus noslogojošas fiziskās aktivitātes, kas stimulē kaula augšanu, un līdz ar to - arī stiprību.
Pacientiem ar diagnosticētu osteoporozi, ir jālieto speciāli medikamenti, kas novērš kaulaudu masas zudumu, padarot kaulus stiprākus un atjaunojot kaulu, tādējādi mazinot lūzuma iespējas. Šos medikamentus nozīmē ārsts, vispirms veicot izmeklēšanu, lai izraudzītos konkrētajam pacientam piemērotāko. Lai zāles iedarbotos efektīvi, ir ļoti svarīgi lietot tās pareizajā veidā un vajadzīgo laika periodu.
Dažādu osteoporozes medikamentu lietošanas biežums ir atšķirīgs (piem., vienu reizi dienā, 1 reizi nedēļā vai 1 reizi mēnesī). Par to, cik bieži nozīmētais osteoporozes medikaments jālieto, jājautā ārstam vai jāizlasa medikamenta lietošanas instrukcijā. Ir svarīgi lietot medikamentu tik ilgi, kamēr ārsts to iesaka. Parasti šie medikamenti jālieto 3 – 5 gadus. Tikai pietiekami ilgstoša un regulāra medikamenta lietošana padara kaulus stiprus un ļauj izvairīties no lūzumiem ilgu laiku. Pārāk ātra zāļu lietošanas pārtraukšana nedod nepieciešamo ārstniecisko efektu – kaulu stipruma uzlabošanos.